HABILIDADES CAPACIDADES Y CUALIDADES MOTRICES

CONCEPTO:

habilidades: consultando el diccionario de la real academia consideramos que la HABILIDAD es la gracia o destreza en ejecutar una cosa que sirve de adorno al sujeto; como bailar, montar a caballo, etc.

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En otra palabra las habilidades motrices son los movimientos básicos que toda persona que no tenga ninguna anomalía o discapacidad puede hacer, entre ellas es tan dada como corres, saltar, trepar, rectar, girar, cuadrupedia entre otras

Las habilidades motrices básicas están en cuadradas dentro de las capacidades físicas coordinativas y resultantes.

LAS CAPASIDADES FISICAS COORDINATIVAS

Existen dos capacidades físicas coordinativas  las cuales son equilibrio y coordinación 

Equilibrio: “capacidad de mantener una posición estática o dinámica en contra de la gravedad”

Coordinación:capacidad de con jugar movimiento con algunas dificultad” 

     

           

ü  HABILIDAD MOTRIZ: es la realización de una acción o tarea motriz, también según el concepto de GUTHRIE podemos decir que la habilidad motriz es la capacidad adquirida por el aprendizaje para alcanzar los resultados fijados previamente, con un éxito y a menudo con un mínimo de tiempo, de energía o de los dos.

                                     I.        Habilidades motrices finas: no exigen un gran esfuerzo ni una gran cantidad de masa muscular, ejemplo: manualidades, escribir, tocar un instrumento, dibujar… etc.

                                   II.        Habilidades motrices gruesas o globales: movimientos amplios en los que participan gran masa muscular estas habilidades se asocian a la educación física y deporte.

                                     I.        Habilidades predominantemente habituales: se realizan en entornos fijos, estables y cuya ejecución solo depende de individuos. Ejemplo: salto de longitud, salto de altura y lanzamiento de objeto.

Habilidades de autorregulación, aquellas en las que es el individuo quien decide cuando empezar y cuando terminar, así como la rapidez  del movimiento.

                            

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CUALIDADES MOTRICES

DEFINICION: factores que determina la condición física del individuo y que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilita durante el entrenamiento que sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.

Hay que diferenciar entre capacidades físicas básicas , habilidades y destreza motrices básicas

Capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad y hacen referencia a los aspectos cuantitativo del movimiento

Habilidades y destrezas motrices: desplazamiento, salto, giro, lanzamiento recepciones, equilibrio y coordinación y hacen referencia a los aspectos cualitativos del movimiento

bibliografia: libro de educación fisica y del deporte